Über Craniosacral-Therapie

Die Craniosacral-Therapie hat ihre Wurzeln in der Osteopathie und geht insbesondere auf den Osteopathen William Garner Sutherland zurück. Später wurde sie unter anderem von John E. Upledger weiterentwickelt und als eigenständige Methode etabliert. Im Zentrum steht die achtsame Wahrnehmung feiner Spannungen und Bewegungen im Körper. Durch sanfte Berührungen werden Selbstregulation, Körperwahrnehmung und innere Balance unterstützt.

Wissenschaftlicher Hintergrund

Wissenschaftliche Studien zeigen vielversprechende Ergebnisse zur Craniosacral-Therapie, insbesondere bei chronischen Schmerzen. Eine randomisierte und auf Scheineffekte kontrollierte Studie von Haller et al. (2016) zeigte deutliche Verbesserungen bei Schmerzen, körperlicher Funktion und Lebensqualität. Diese positiven Ergebnisse wurden in der Meta-Analyse von Haller et al. (2020) bestätigt, welche die Daten aus zehn randomisierten Studien zusammenfasste und ebenfalls anhaltende Verbesserungen der Schmerzintensität und körperlichen Funktion nachwies. Die bisherigen Forschungsergebnisse sprechen dafür, dass die Craniosacral-Therapie eine wirksame und sinnvolle Ergänzung bei der Behandlung chronischer Schmerzen sein kann.

Mögliche Anwendugen

Craniosacral-Therapie kann besonders bei diesen Themen helfen.

Kopf & Nervensystem

  • Migräne
  • Kopfschmerzen
  • Schwindel
  • Stressbedingte Beschwerden
  • Schlafstörungen

Bewegungsaparat

  • Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen
  • Verspannungen
  • Kieferbeschwerden (CMD)
  • Chronische Schmerzen
  • Beschwerden nach Verletzungen

Regeneration & Wohlbefinden

  • Stress und innere Unruhe
  • Erschöpfung
  • Emotionale Belastungen
  • Förderung der Körperwahrnehmung
  • Unterstützung der Regeneration

Erholung für Deinen Körper